Spis dig til et bedre humør

Glæden starter på din tallerken

Hvorfor mad betyder alt for din glæde

Det er ingen hemmelighed, at det vi spiser, påvirker hvordan vi har det. Men vidste du, at visse fødevarer direkte kan påvirke produktionen af dopamin og serotonin? Ved at integrere flere farverige frugter og grøntsager i din daglige kost, skaber du en stabil base for dit mentale overskud.

I dagens blogindlæg kigger vi nærmere på, hvordan de sunde valg i supermarkedet kan transformere din hverdag fra grå og tung til lys og energifyldt. Det handler ikke om diæter, men om kærlighed til gode råvarer.

Velkommen til Glæde.dk

En ny rejse mod mental sundhed

Vi har netop slået dørene op for vores nye univers. Målet med glæde.dk er at skabe en platform, hvor alle danskere kan finde inspiration til et liv med mere overskud. Vi vil løbende dele viden om alt fra sund kost til positiv psykologi. Vi glæder os til at have dig med på rejsen!